Esta guía ha sido cuidadosamente diseñada para ser tu herramienta ideal en el proceso de crear nuevos hábitos en tu vida. Sabemos que a veces puede resultar desafiante alcanzar nuestros objetivos y establecer hábitos duraderos. Por eso creamos esta guía, para que el proceso sea mucho más sencillo y fácil!
La guía utiliza dos conceptos claves para desarrollar tus hábitos. El círculo dorado te ayuda a identificar y comprender tus motivaciones y objetivos fundamentales, mientras que el método de la cadena aprovecha el poder psicológico de la consistencia. Estos enfoques te ayudarán a mantenerte enfocado, motivado y en el camino hacia el logro de tus metas.
La guía está diseñada para que te alcance todo un año, es decir 12 meses de nuevos hábitos! Cada mes tiene un espacio para que respondas preguntas acerca de los hábitos que quieres incorporar y una plantilla para que hagas seguimiento.